Cum să îți reduci nivelul de stres prin sport

Stresul este o realitate a vieții moderne, iar efectele lui se resimt atât la nivel mental, cât și fizic. Din fericire, sportul este una dintre cele mai eficiente și accesibile metode de a-l gestiona. Activitatea fizică eliberează tensiunea acumulată, îmbunătățește…