Cum să îți păstrezi motivația în lunile reci
Lunile reci pot fi o adevărată provocare pentru cei care vor să rămână activi și să-și mențină rutina de sport. Temperaturile scăzute, zilele mai scurte și tentația de a petrece mai mult timp în casă pot diminua motivația și energia…
Gândurile bune cultivate prin gesturi mici
În tumultul vieții cotidiene, gândurile bune pot părea uneori rare sau greu de păstrat. Totuși, ele nu apar întâmplător — ele se cultivă cu grijă, prin gesturi mici care, deși aparent nesemnificative, au puterea de a schimba perspectiva și de…
